ソルバリエブログ

  

こんにちはコヤマです・・・

サーキットトレーニング３０分間頑張りました！！！

胸・背中・腹筋・ステップ昇降をしました・・・
 
 
参加者の皆様、お疲れ様でした・・・  

こんにちはコヤマです・・・

第４８回マッスルキャンプの報告です・・・

参加者は３名　Ｔさん、Ｓさん、Ｋさんでした・・・

部位は、全身（胸・背・肩・三頭筋・二頭筋・前腕・腹筋）です・・・

１種目ずつ１５回７セットでした・・・


まだまだ元気なスタート前です・・・

背中・・・・・・

胸・・・・・・

肩・・・・・

脚・・・・・・・ 

腹筋・・・・・・
 
上腕二頭筋・・・・・・・

上腕三頭筋・・・・・・・ 

前腕・・・・・・・・・
 
疲労困憊・・・・・・・・・
 
参加者の皆様、お疲れ様でした・・・