ソルバリエブログ

  

こんちは。

体力測定しました。

初めての方が数名いたので

楽しくできました

みなさん平均値は

ほとんど超えており

さすがだと思いました

腹筋の最高記録は

５０代の男性の方

３０秒でなんと・・・

３１回！！

かなり早くてびっくり！！

みなさんも体力もつけて

頑張りましょう！！！！  

こんにちはコヤマデス・・・

 参加者はマッスルキャンプ初参加のＮさんとスタッフ２名でした・・・
何と１９歳、身長１８０ｃｍ・・・スタッフＫ見えません・・・！

本日の部位は胸と上腕二頭筋と腹筋です・・・

胸の種目・・・バーベルベンチプレス・インクラインバーベルベンチプレス・ケーブルフライ（２種）
　　　　　　　　マシンチェストプレス・プッシュアップ　
　　　　　　　　１人合計５００回以上

上腕二頭筋の種目・・・バーベルカール（２０ｋｇ・１０ｋｇ）
　　　　　　　　　　　　　　１人合計９０回　　　　

　
腹筋の種目・・・クランチ・レッグレイズ
　　　　　　　　　　１人合計１８０回
 　　　　　　
最後はＹトレーナーのポール＆ストレッチ・・・

Ｎさん若干１９歳ながら・・・非常に粘り強い根性がありました・・・あきらめない心・・・大事です・・・
スタッフ２名もＮさんの一生懸命なその姿には心を打たれました・・・

最後に終了してプロテインを飲みながら・・・Ｎさんが「次はいつやるんですか？」と聞いてきました・・・
スタッフ２名驚きを隠せませんでした・・・
いまだかつて・・・初参加でマッスルキャンプ終了直後にこの言葉を言う人はいませんでした・・・
将来大物の予感がします・・・
次回開催は４／２９　１４：００～よろしくお願いします・・・  

４／１７に開催したジョギングクラブの報告です・・・
参加者は会員さん３名とスタッフ１名でした・・・
 
今回の距離は２０km・・・ソルバリエから田ノ浦の間を往復しました・・・


途中の休憩場所でパチリ・・・

ゴールのアネックスの前で・・・
参加者の皆様・・・お疲れ様でした・・・  

こんにちは。皆様、お待たせいたしました。

やっとＨＡＬＥＯの商品が到着しました。

ご予約している方は予約チケットを持ってフロントまでお願いします。

今回の入荷は予約の方の商品がほとんどですので、

在庫がほとんどありません。

もし欲しい方がいましたらフロントまでご予約ください。

このサプリを飲んで夏までに自分の理想の身体を手に入れませんか？

    

こんにちはコヤマデス・・・

ソルバリエではスポーツサプリメント・・・
　
ＨＡＬＥＯ（ハレオ）の商品を取り扱うことになりました・・・

体感できるサプリメントとして・・・

アスリートの間では超有名です・・・

代表的な商品は・・・

Ｃ３Ｘスーパーチャージド
世界最高性能と筋合成促進効果　
最終型「ＢＣＡＡ」究極の吸収率と体感度


イグナイト
国産最新、最強品　
最短かつ、楽々と体脂肪を減らしたい方に


ＧＣＳ７５０
甘い物好きな方に、糖分に対して鉄壁の防御
科学的配合で、糖質の体脂肪への変換を抑制


マッハ６ 
筋肉量で体重を増加したい人に最適　
筋肉合成と筋肉への栄養の取り込みを促進

他にも色々な目的別サプリメントがありますので・・・
会員の皆様・・・是非一度試してください・・・よろしくお願いします・・・
  

ベンチプレス・・・この言葉をきいただけで

アスリートやマッチョマンがするものだと思っていませんか？

それは大きな間違いです。女性でも重りを軽くして行えば簡単にでき

大きな効果を得られるトレーニング方法です。

今回はちょっと写真でわかりにくいですが、簡単に説明したいと思います。

このブログを見た人は是非参考にしてください。
ますは肩幅より大きく開いてもちます。
上からみたらこんな感じ・・・
この状態から
まっすぐおろして
あげるだけ。
これだけです！！！
っていってもやり方はまったく

わからないと思うので是非一度挑戦してみてください。（笑）

上半身の大きな筋肉を使うので

バストアップや胸板を大きくするにはもってこいですよ

性別、年齢なんて関係ありません。

自分にあったトレーニング方法を一緒に探していきましょう。

  

こんにちは。

ヤマモトです。

４月１４日（水）１９：００～

４月１５日（木）１４：３０～

体力測定を行います。

自分の体力がどのぐらいあるのか？

運動に対して不安のある方、結果がでない方、

お時間のある方は是非参加してください。

自分の今の体力年齢がわかると思います。

先着１０名です。昼は残りわずか・・・あと数人でいっぱいになります。

お待ちしております。  

こんにちはコヤマデス・・・

４/１より・・・

ＤＮＳ・健体スポーツサプリメントセールを開催・・・

お買い上げ・・・

５，０００円以上で・・・１５％OFF

１０，０００円以上で・・・２０％OFF

３０，０００円以上で・・・２５％OFF　※（一部商品は除く）

となっております・・・まとめ買いのチャンスです・・・

 
ずらりと商品を取り揃えておきますので・・・よろしくおねがいします・・・