ソルバリエブログ

  

こんちは。

体力測定しました。

初めての方が数名いたので

楽しくできました

みなさん平均値は

ほとんど超えており

さすがだと思いました

腹筋の最高記録は

５０代の男性の方

３０秒でなんと・・・

３１回！！

かなり早くてびっくり！！

みなさんも体力もつけて

頑張りましょう！！！！  

こんにちはコヤマデス・・・

 参加者はマッスルキャンプ初参加のＮさんとスタッフ２名でした・・・
何と１９歳、身長１８０ｃｍ・・・スタッフＫ見えません・・・！

本日の部位は胸と上腕二頭筋と腹筋です・・・

胸の種目・・・バーベルベンチプレス・インクラインバーベルベンチプレス・ケーブルフライ（２種）
　　　　　　　　マシンチェストプレス・プッシュアップ　
　　　　　　　　１人合計５００回以上

上腕二頭筋の種目・・・バーベルカール（２０ｋｇ・１０ｋｇ）
　　　　　　　　　　　　　　１人合計９０回　　　　

　
腹筋の種目・・・クランチ・レッグレイズ
　　　　　　　　　　１人合計１８０回
 　　　　　　
最後はＹトレーナーのポール＆ストレッチ・・・

Ｎさん若干１９歳ながら・・・非常に粘り強い根性がありました・・・あきらめない心・・・大事です・・・
スタッフ２名もＮさんの一生懸命なその姿には心を打たれました・・・

最後に終了してプロテインを飲みながら・・・Ｎさんが「次はいつやるんですか？」と聞いてきました・・・
スタッフ２名驚きを隠せませんでした・・・
いまだかつて・・・初参加でマッスルキャンプ終了直後にこの言葉を言う人はいませんでした・・・
将来大物の予感がします・・・
次回開催は４／２９　１４：００～よろしくお願いします・・・  

４／１７に開催したジョギングクラブの報告です・・・
参加者は会員さん３名とスタッフ１名でした・・・
 
今回の距離は２０km・・・ソルバリエから田ノ浦の間を往復しました・・・


途中の休憩場所でパチリ・・・

ゴールのアネックスの前で・・・
参加者の皆様・・・お疲れ様でした・・・