ソルバリエブログ

  

第２回ＢＩＧ３測定会を開催しています。

ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを計測します。

正確なフォームをスタッフが指導します。

会員の皆さま、よろしくおねがいします。

多くのご参加お待ちしています。
  

レッスン休講のお知らせ・・・

７月１７日（日）
11：00～12：00　ベーシックエアロ
12：15～13：15　ステップエアロ

お間違えのないようよろしくお願いします。

  

休館日のお知らせ
７月１８日（月）
８月１４日（日）
８月１５日（月）
 
お間違えのないようよろしくお願いします。  

こんにちはコヤマです・・・

3人目はＯさんです・・・

上腕　38cm⇒1ヵ月後39cm(1cmUP）

前腕　29cm⇒1ヵ月後30cm(1cmUP）

上腕・前腕とも一回り大きくなりました・・・

特に三頭筋の厚みが出てきました・・・

もう少しで40cmなので、頑張ってください・・・