ソルバリエブログ

こんにちはコヤマです・・・

第７２回マッスルキャンプ報告です・・・

参加人数は、１名Ｏさんでした・・・

本日も先週に引き続き脚中心です・・・
スクワット・レッグプレス・マシンスクワット・自重スクワット・ダンベルウォーキングランジ

汗が滴り落ちて来ました・・・
 上腕の種目　４種目・・・　　　　　　　　　　　前腕リストローラー・・・

他、手押しレッグレイズで終了・・・
 
Ｏさん、お疲れさまでした・・・完全燃焼でした・・・・