2013年01月08日
今年の目標④
コヤマの今年の目標は・・・
①弱点の大胸筋のため ダンベルベンチプレス４０ｋｇ３回。
②毎日、ウォーキング３０分以上。
③毎日腹筋運動をする。
頑張りマッスル
①弱点の大胸筋のため ダンベルベンチプレス４０ｋｇ３回。
②毎日、ウォーキング３０分以上。
③毎日腹筋運動をする。
頑張りマッスル
Posted by ソルバリエ at 11:28│Comments(0)
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