2012年07月30日
マッスルキャンプ報告・・・
こんにちはコヤマです・・・
マッスルキャンプ報告です・・・
タンクトップが似合う身体目指して頑張ります・・・
参加人数は１名 Ｋさんでした・・・
マッスルキャンプ報告です・・・
タンクトップが似合う身体目指して頑張ります・・・
参加人数は１名 Ｋさんでした・・・
本日は、上半身 胸・背・腹筋・前腕です・・・
胸・背を２種目ずつ、１５回１０セット・・・
プロテイン休憩を５分して・・・さらに胸・背の２種目ずつ１５回１０セット・・・
あとは腹筋３種目と前腕頑張りました・・・
上腕の接写です・・・肉肉塊・・・
Ｋさん、お疲れ様でした・・・
Posted by ソルバリエ at 16:12│Comments(0)
