2011年09月10日
腹式呼吸？
こんにちはコヤマです・・・
お腹命一杯膨らましたり・・・へこましたりしてみました・・・
こんなに違うとは・・・自分でもびっくりでした・・・
お腹膨らます お腹へこます
お腹膨らます お腹へこます
お腹命一杯膨らましたり・・・へこましたりしてみました・・・
こんなに違うとは・・・自分でもびっくりでした・・・
お腹膨らます お腹へこます
お腹膨らます お腹へこます
Posted by ソルバリエ at 10:00│Comments(4)
この記事へのコメント
すごいですねぇ～。
小山さんはいつもああやって、自分の体を犠牲というか見本にして私たちのために、文字通り体を張って道しるべになってくれてるんですね。いつまでも今の若々しいままでいて下さい。
私もがんばらないと！！！
小山さんはいつもああやって、自分の体を犠牲というか見本にして私たちのために、文字通り体を張って道しるべになってくれてるんですね。いつまでも今の若々しいままでいて下さい。
私もがんばらないと！！！
Posted by 大山です。 at 2011年09月11日 10:37
大山さんコメントありがとうございます。ちなみに仕事中・通勤中は常にお腹をへこましています。あっ、レッスン中もです。
膨らましているとメタボ親父ですから・・・
姿勢も良くなりますので、大山さんもしてみてください。
よろしくお願いします
膨らましているとメタボ親父ですから・・・
姿勢も良くなりますので、大山さんもしてみてください。
よろしくお願いします
Posted by ソルバリエ
at 2011年09月11日 13:03
at 2011年09月11日 13:03あらっ、そうですか？！
ぼくが街中、１０号線を歩いている小山さんをちょくちょく見かけますが、その時の姿は猫背で丸くなって、腕を振ることもなく、しかもすり足みたいに まさにトボトボ歩く小山さんのイメージしかないのですが、では生まれ変わってきっとファッションモデルのような すばらしいウォーキングをされているんでしょうね。ぜひ拝見したいものです。
お仕事がんばってください。
ぼくが街中、１０号線を歩いている小山さんをちょくちょく見かけますが、その時の姿は猫背で丸くなって、腕を振ることもなく、しかもすり足みたいに まさにトボトボ歩く小山さんのイメージしかないのですが、では生まれ変わってきっとファッションモデルのような すばらしいウォーキングをされているんでしょうね。ぜひ拝見したいものです。
お仕事がんばってください。
Posted by 中山です。 at 2011年09月11日 13:20
中山様コメントありがとうございます。
その人は私に似た人です。
世界には３人似た人がいるそうです。
間違いありません。
中山様も姿勢をよくしてウォーキングしてみてください20％ほど消費カロリーがアップするそうです。
お徳ですよ！
よろしくお願いします。
その人は私に似た人です。
世界には３人似た人がいるそうです。
間違いありません。
中山様も姿勢をよくしてウォーキングしてみてください20％ほど消費カロリーがアップするそうです。
お徳ですよ！
よろしくお願いします。
Posted by ソルバリエ at 2011年09月12日 16:12
at 2011年09月12日 16:12
