2011年05月30日
第３５回マッスルキャンプ報告・・・
こんにちはコヤマです・・・
急遽、５／２８(土)にマッスルキャンプを開催しました・・・
部位は背中と脚・・・
ＧＶＴ法(１０×１０）でした・・・
参加者は２名、スタッフ１名でした・・・
背中はデッドリフト・ラットプルダウン・ケーブルロウの３種目ＧＶＴ法(１０×１０）でした
脚はレッグプレス２００ｋｇ １０回５セットでした・・・
参加者の皆様、お疲れ様でした・・・
急遽、５／２８(土)にマッスルキャンプを開催しました・・・
部位は背中と脚・・・
ＧＶＴ法(１０×１０）でした・・・
参加者は２名、スタッフ１名でした・・・
背中はデッドリフト・ラットプルダウン・ケーブルロウの３種目ＧＶＴ法(１０×１０）でした
脚はレッグプレス２００ｋｇ １０回５セットでした・・・
参加者の皆様、お疲れ様でした・・・
Posted by ソルバリエ at 16:16│Comments(0)
