2011年02月06日
跳びつき懸垂・・・
こんにちはコヤマです・・・
先日、夜の会員さんとパワーラックで・・・
跳びつき懸垂の練習をしました・・・
１０回×３セット ４名で回しました・・・
心拍数が上がり、いいトレーニングになりました・・・
また是非開催したいと思います・・・
先日、夜の会員さんとパワーラックで・・・
跳びつき懸垂の練習をしました・・・
１０回×３セット ４名で回しました・・・
心拍数が上がり、いいトレーニングになりました・・・
また是非開催したいと思います・・・
Posted by ソルバリエ at 11:56│Comments(0)
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