ソルバリエブログ

こんにちはコヤマデス・・・

身体のバランスを意識するのは難しいです・・・

ＢＯＳＵバランスという器具を使って・・・

運動すると感覚がよみがえってきます・・・

是非一度、試してみてください・・・

案外難しいものです・・・

まずは表面で片足立ちです・・・

次は裏面で片足立ちです・・・

今度は体勢を変えたり、メディシンボールを使用して難易度をあげていきます・・・
 
最後は長崎出身の松尾君による平和記念像もどきです・・・〈笑）


ソルソルモデル松尾から一言・・・

こんにちは！松尾です☆

自分もＢＯＳＵは
全くしたことがなかったんですけど
（存在さえ知りませんでした・・・）
いつの間にか
こんな技ができるようになりました！！

慣れって怖いですよね・・・（笑）

でもこのトレーニングを始めてから
バランス感覚が良くなって
バスケットのパフォーマンスに
大きく貢献しています＾＾！

皆さんも是非試してみてください★