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2012年11月19日

マッスルキャンプ報告・・・

こんにちはコヤマデス・・・

１１/１７(土)に開催したマッスルキャンプの報告です・・・

参加人数は、２名　ＡさんとＳさんです・・・
本日の部位は、腹筋・胸・二頭筋です・・・腹筋３種目２０回５セット・・・
胸の５種目　１５回５セット　胸の筋肉を強烈に刺激できました・・・icon

二頭筋はバーベルカール・・・なぜか裸で１５回５セット・・・
　
Ａさん、Ｓさんとも確実に身体は、変わってきています・・・「継続は、力なり」ですね!!!

参加者の皆様、お疲れ様でした・・・

次回もまたよろしくお願いします・・・

  


Posted by ソルバリエ at 23:42 │Comments(0)
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