あけましたマッスルキャンプ報告・・・

こんにちはコヤマデス・・・

あけましたマッスルキャンプ報告です・・・

参加人数は１名Ａさんでした・・・


巳年なので・・・蛇拳のまねでした

部位は、上半身全部でした・・・

インクラインベンチプレス・ケーブルフライ

・ケーブルラットプルダウン・ケーブルロウ

バーベルカール２０回・ケーブルローププレスダウン２０回・・・効きました

Ａさん、お疲れさまでした・・・

次回は、１月１９日（土）２０：００～開催します・・・

よろしくお願いします・・・・