マッスルキャンプ報告・・・
こんにちはコヤマデス・・・
１１/１７(土)に開催したマッスルキャンプの報告です・・・
参加人数は、２名 ＡさんとＳさんです・・・
本日の部位は、腹筋・胸・二頭筋です・・・腹筋３種目２０回５セット・・・
胸の５種目 １５回５セット 胸の筋肉を強烈に刺激できました・・・
二頭筋はバーベルカール・・・なぜか裸で１５回５セット・・・
Ａさん、Ｓさんとも確実に身体は、変わってきています・・・「継続は、力なり」ですね!!!
参加者の皆様、お疲れ様でした・・・
次回もまたよろしくお願いします・・・