マッスルキャンプ報告です・・・

こんにちはコヤマです・・・

１０月２７日に開催したマッスルキャンプの報告です・・・

参加人数は、Ａさんでした・・・

ウォーミングアップ代わりに体幹部の運動をしました・・・

本日は、胸・上腕です・・・

バーベルベンチ・インクラインベンチ・ケーブルフライ1・2　・チェストプレス・プッシュアップです・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　Ａさん、完全燃焼(第一部）でした・・・ 

上腕はバーベルカール・ディップスでした・・・完全燃焼(第二部）でした・・・

Ａさんの身体がどんどんよくなっています・・・「継続は力なり」ですね～

Ａさん、お疲れ様でした・・・次回も頑張りましょう!!!