ダイエット成功例②・・・

ダイエット成功例②です・・・

45歳　女性　Ｂさん　

2011年2月7日入会　　体重71.7ｋｇ　　除脂肪量45.2ｋｇ　　体脂肪26.4ｋｇ
　　　4ヶ月　　　　　　5.7ｋｇ減　　　1.4ｋｇ減　　　　　4.2ｋｇ減
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　
2011年5月30日　　　　体重66ｋｇ　　　除脂肪量43.8ｋｇ　　　体脂肪22.2ｋｇ

体重は4ヶ月で5.7ｋｇ減、体脂肪が4.2ｋｇ減、除脂肪量が1.4ｋｇ減りましたが、

体脂肪が4.2ｋｇも減っているので、ダイエット大成功だと思います。

筋肉量を落とさずダイエットしようとすると、1ヶ月に一般では1～2ｋｇが限界だと思います。

それ以上のペースで体重が落ちても、結局リバウンドする確率が高いですね。

Ｂさんは7月現在約63ｋｇ・・・順調に体脂肪が燃えています。