蒸し暑いです・・・

こんにちはコヤマです・・・

梅雨ですので蒸し暑いですね・・・

蒸し蒸しして暑い日は、運動して汗をかくと・・・

スッキリします・・・

その代わり水分補給はしっかりして下さい・・・

喉が渇いたときはもう遅いです・・・

喉が渇く前に少しずつ水分を補給しましょう・・・