社長式！！帰れま１０（テン）！

先日、いつもの社長式！帰れま１０（てん）！が開催・・・

これは社長がトレーニングをする際に誰かを捕まえて

社長含め、数人で行い、高重量で１０回１０セットするまで帰れない社長式トレーニング法！！（しかも多種目）

今までつかまって数多くの男性会員さんが捕まり、

筋肉痛を味わいました

今回は研修生もつかまりスクワットで帰れま１０・・・

しかもスクワットですからかなりきつかったと思います。

研修に来て筋トレをさせられるなんて・・・笑

いい経験になったと思います

今日は誰が捕まるでしょうか・・・？笑

捕まった方！！頑張ってください！

以上最近のナイトのトレーニング風景でした。

この写真はバイトの子です。