ぽっこりお腹

さあ皆さん自分のお腹を見てみよう
ぽっこり・・・なっていないだろうか？
これは原因の１つにコアの筋肉の緩みが考えられます。

腹筋をすればいい・・・

だけでは解決しません

１番単純な方法は・・・

いつもお腹を引っ込めておくこと

たっている時も、座っているときも、どんなときも

これだけでというわけではありませんが、

日頃使っていない筋肉を目覚めさせるためにまずは行います。

腰痛で悩んでいる方などにもオススメ

実際にお腹周りが変わった方も数人確認しています。

本気で気になるかた・・・

本気で変わりたい方・・・

お待ちしております！

夏は終わります

冬に太らない身体つくりを行っていきましょう