ソルバリエブログ

こんにちは。山モトです。

先日、湯の華CUPに参加してきました。

久しぶりにサッカーのスパイクを履いてでた大会はとても楽しく行えました。

今回、女性陣の個人の力がものすごく高く、優勝を狙えると思ったのですが、

勝負の世界はそんなに甘くありませんでした・・・。

結果は３、４位パートで優勝し、総合順位５位！！

敢闘賞をいただくことができました。

トロフィーと賞状をソルバリエに飾っているので是非、見に来てください。

以上山本でした。
  

こんにちは。山本です。
３月４日（木）のサンサンウォーキングは中止になりました。

次回は来週３月１１日（木）14：45～

行う予定です。参加お待ちしております。
  

２/２０　１５：００より開催したジョギング＆ウォーキング報告です・・・


スタート前パチリ・・・！
　
いい天気でした・・・！
　　
各走者・・・ゴールの瞬間です・・・！
参加者の皆様・・・お疲れ様でした・・・！




    

こんにちはコヤマデス・・・

２/２０（土）１５：００～

ウォーキング＆ジョギングの練習をします・・・


ウォーキング・ジョギングの方は
３時ソルバリエに集合
そこからジョギングの皆さんは田ノ浦に移動します。
なお、移動手段のない方などは乗り合わせていくのでご安心ください。
直接行ける方も是非参加してください。


多数の御参加・・・お待ちしています・・・  

こんにちはコヤマデス・・・

テニスサークルの第五回練習日を・・・

２/１１（建国記念の日）１０：００～１２：００に開催する予定でしたが・・・

天候が悪いようなので・・・

中止にさせていただきます・・・

よろしくお願いします・・・



  

こんにちはコヤマデス・・・

２月に入って・・・まだまだ寒い日が多い今日この頃です・・・

最近・・・筋肉をつけたい男性の入会が多くなってきました・・・

日本人は筋肉がつきにくい傾向ですが・・・

適切なトレーニングと栄養と休養をとれば・・・必ず現状の体格よりかは・・・

逞しくなります・・・（個人差はありますが・・・努力は誰にでもできます）・・・

楽して筋肉は手に入りませんが・・・効率的にすることによって筋肉は手に入ります・・・

ソルバリエでは効率的に筋肉・筋力をつける方法をアドバイスさせてもらっています・・・

夏まで・・・あと半年・・・かっこいいＴシャツ姿（逆三体型）を目指しませんか・・・！











   

こんにちはコヤマデス・・・

ウェイトトレーニング大好きな四兄弟が誕生しました・・・

名づけてベルト四兄弟・・・

日夜・・・ベルトをつけてウェイトトレーニングに励んでいます・・・

トレーニングの合間のショットです・・・

皆さん一生懸命トレーニングしています・・・やるときゃ！やるぜ！

  

こんにちはコヤマデス・・・

マッサージ器の紹介です・・・
　
おんぶするような格好で・・・背中・肩をトントン叩いてくれます・・・

リズムカルに３２種類もパターンがあるそうです・・・

他に太ももや腰にも使用できます・・・


２月末まで・・・無料お試し期間で使用できますので・・・

是非、体験してみてください・・・（ストレッチルームに置いてます）

よろしくお願いします・・・

 

  

こんにちはコヤマデス・・・

２月３日（木）に第５回サンサンウォーキングを開催しました・・・
参加者は会員さん５名、スタッフ２名でした・・・

スタート前・・・風が結構あって寒かったです・・・
快調に線路沿いを境川に向かってウォーキングしました・・・
歩いて行くうちに身体がぽかぽかしてきました・・・
  
境川沿いの土手で写真を撮りました・・・（温泉マークでしょうか・・・？）

おぉ～北海道の上に怪しい人物が・・・たそがれている・・・誰だ？
 　山本君カットインで～す・・・
恒例のスクワット５０回しました・・・皆さん頑張って完遂しました・・・
途中でＫさん達と合流して帰ってきました・・・

参加者の皆様お疲れ様でした・・・ 

  

こんにちはコヤマデス・・・

テニスサークルの第五回練習日を・・・

２/１１（建国記念の日）１０：００～１２：００に開催します・・・

場所は別府パストラルです・・・

多数の御参加お待ちしています・・・